Tunnelukkojen kurssi 2.0
- alkaa 30.1.
Voidaksemme avautua elämällemme ja todelliselle itsellemme sekä elää täyttä elämää, meidän tulee katsoa rehellisesti ja rakkaudella sitä sisällämme olevaa, mikä seisoo avautumisemme tiellä.
Jokaisessa meissä on sitä pimeää, kivuliasta, moskaksikin kutsuttua, minkä voimme joko valita pitää piilossa koko elämämme ajan, tai valita katsoa sitä kaikkea myötätunnolla, lempeydellä ja rakkaudella. Ensimmäinen vaihtoehto pitää meidät ikuisesti jumissa sellaisen elämän äärellä, missä pienennämme todellista itseämme ja mahdollisuuksiamme. Toinen vaihtoehto tarjoaa meille mahdollisuuden vapauttaa itsemme ja olla se, kuka todella olemme - täydessä voimassamme ja potentiaalissamme.
Tämä piilossa oleva, moska, on meissä olevia vaikeita tunteita, kokemuksia, uskomuksia, ohjelmointeja, kipuja ja haavoja. Ne on asioita, jotka vaikuttavat elämäämme haitallisella tavalla. Paras uutinen on se, että meillä on mahdollisuus lähteä puhdistamaan tätä moskaa itsestämme.
On aika yhdistyä jälleen itsesi kanssa
Todellisen itsen ja oman näköisen elämän äärellä eläminen edellyttää syvää itsetuntemusta. Itsetuntemus edellyttää itsessä olevien kerrosten rehellistä tutkimista ja katsomista; sitä, että tulemme todella tietoiseksi kaikesta siitä, mitä kannamme itsessämme.
On varmaa, että meissä on sellaisia kerroksia, mitkä ei tule tämän elämän aikana näkyväksi - emme yksinkertaisesti pysty muistamaan kaikkea, mitä olemme kokeneet ja kohdanneet. Samaan aikaan voimme kuitenkin tehdä paljon; voimme valita lähteä itsetuntemuksen polulle, sille upealle seikkailulle, mikä johtaa kohti todellista itseämme. Tämä on suurin lahja, minkä voimme itsellemme antaa.
Mitä tunnelukot ovat?
Tunnelukot ovat lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneitä ajatus-, tunne- ja toimintamalleja, mitkä ovat syntyneet vaikeiden emotionaalisten tilanteiden, vaille jäämisten, traumojen ja tarpeiden täyttymättömyyden johdosta. Nämä ovat meille näin aikuisina haitallisia toimintamalleja. Lapsena ne ovat olleet meille selviytymiskeinoja, mutta valitettavasti aikuisena ne eivät enää toimi meidän hyväksi, päinvastoin. Ne ovat saattaneet vaikuttaa moniinkin asioihin aikuisuudessasi; siihen, millaisiin parisuhteisiin olet lähtenyt, millaisiin työpaikkoihin olet mennyt ja ylipäätään kaikkeen siihen, mitä olet elämässäsi valinnut tehdä. Jokainen meistä kantaa näitä lukkoja itsessään; yksikään ihminen ei ole kasvanut aikuiseksi ilman niitä.
Tunnelukot vaikuttaa oleellisesti siihen, miten pystymme kohtaamaan elämän haastavia ja vaikeita tilanteita sekä niiden aiheuttamia tunteita. Tunnelukon aktivoituessa käytämme erilaisia selviytymiskeinoja, jotka olemme omaksuneet jo lapsena. Tämä saa meidän sisäisen lapsen nousemaan pintaan ja sen myötä meistä tulee vähän kuin jälleen lapsia siinä haastavassa tilanteessa. Lapsen keinot selviytyä vaikeista tilanteista on aivan erilaiset, kuin mitä aikuisella pitäisi olla. Kun siis aikuisina taannumme lapseksi ja toimimme lapsenomaisen tunnereaktion kautta, toimimme usein sekä itsellemme että muille haitallisesti. Tämän vuoksi onkin tärkeää lähteä opettelemaan uudenlaisia toimintatapoja, joita ohjaa sisällämme oleva vastuullinen aikuinen sisäisen lapsen sijaan.
Kuljemme tämän matkan läpi oman itsemme vuoksi.
Teemme sen siksi, että voisimme päästää irti kaikesta siitä, mikä pitää meidät kiinni menneessä; jotta oppisimme olemaan myötätuntoisempia ja lempeämpiä itseämme kohtaan; jotta oppisimme antamaan anteeksi; jotta hyväksyisimme sen mikä on; jotta oppisimme elämää helpottavia ajattelu- ja tunnetaitoja; jotta ymmärtäisimme, että ansaitsemme kaiken sen kauniin elämäämme, mistä unelmoimme.
Nyt esittelyssä...
Tunnelukkojen kurssi vie sinut syvälle sukellukselle kaiken sinussa olevan äärelle. Tämä kurssi tulee muuttamaan elämäsi.
AVAUDU YHTEYTEEN SEN KAIKKEIN TÄRKEIMMÄN, ELI ITSESI KANSSA!
Tämä kurssi ohjaa sinua eteenpäin askel askeleelta niin tunnelukkojen, tunnetaitojen, ajattelutaitojen, vuorovaikutustaitojen kuin myös muiden merkittävien työkalujen ja metodien avulla.
- Opit työstämään omia tunnelukkojasi
- Opit sekä ajattelu- että tunnetaitoja
- Opit tunnistamaan ja sanoittamaan tarpeitasi
- Opit rakentavia ja myötätuntoisia vuorovaikutustaitoja
- Saat itsehoitometodeja oman kasvusi tueksi; mm. EFT/ Meridiaani naputtelu, rentoutusvalmennukset, visualisointimatkat, valmennukset
- Saat avuksesi tietoa ja työkaluja niin tunnelukkoterapian, ratkaisukeskeisen valmennuksen, parisuhdevalmennuksen, yinjoogan kuin myös positiivisen psykologian kautta
On aika tarjota itsellesi sellaiset työkalut ja avaimet, mitkä vihdoin ja viimein mahdollistaa sinulle sen vapauden, mistä olet ehkä aina haaveillut. Tällä kurssilla kyse on juurikin siitä, että vapautat itsesi elämään itsesi näköistä elämää, linjassa todellisen itsesi kanssa.
MODUULI #1
Tämä moduuli aloittaa matkamme avaamalla meille tunnelukkojen perusteita. Opit tunnelukkojen vaikutuksen ja merkitys elämässäsi; miten ne ohjaa sinua? Miten ne vaikuttaa ihmissuhteisiisi? Mukana myös ajattelutaidot, mielen voima ja kognitiivinen kolmio; kaikki lähtee liikkeelle ajatuksistamme ja oman ajatus-tunne-toiminta ketjun ymmärtäminen on äärimmäisen tärkeää. Kaikki lähtee liikkeelle tiedostamisesta! Tutustut omiin tunnelukkoihisi ja pääset työskentelemään niiden kanssa valmentavin metodein.
MODUULI #2
Kolme sisäistä osaa meissä; sisäinen lapsi, haitallinen sisäinen vanhempi ja vastuullinen aikuinen. Miten nämä osat vaikuttaa meissä? Tutustut omaan sisäiseen äitiisi ja isääsi; näiden osien tunteminen ja parantaminen on tärkeä osa omaa eheytymistä. Samalla tulet tietoiseksi omasta feminiini- ja maskuliinienergiastasi ja niiden merkityksestä elämässäsi. Tutkimme myös ohjelmointeja ja uskomuksia itsessämme. Tutustumme kiintymyssuhdemallien merkitykseen ja vaikutukseen.
MODUULI #3
Tämä on tunne- ja tarvetyöskentelyn moduuli; eli yksi merkittävimmistä aihealueista. Tutustut omiin tunteisiisi sekä niiden takana asuviin tarpeisiin. Opit tunnistamaan sekä tunteitasi, että tarpeitasi sekä sanoittamaan niitä. Opit keskustelemaan omien tunteidesi kanssa. Tutustut myös myönteisten ja kielteisten tunteiden erovaisuuksiin. Omien tunteidesi ja tarpeidesi ymmärtäminen ja sanoittaminen on elinehto toimivalle parisuhteelle. Opit tässä moduulissa myös pelon, vihan, syyllisyyden ja häpeän merkityksen ja vaikutuksen elämässäsi.
MODUULI #4
Oman lapsuuden tarkastelu; työskentelet erilaisten työkalujen kanssa, jotka auttaa sinua tutkimaan omaa lapsuuttasi ja sen vaikutusta itseesi. Samalla teemme tutkimusmatkaa aikuisuuteesi; pääset tarkastelemaan sitä, miten mm. tunnelukkosi vaikuttavat nykyiseen aikuiseen sinuun. Tulet entistä tietoisemmaksi tunnetyöskentelyn merkityksestä ymmärtäessäsi syvemmin vanhempiesi vaikutuksen itseesi. Tavoite on ymmärtää, hyväksyä, päästää irti ja vapautua.
MODUULI #5
Opit tässä moduulissa selviytymiskeinot ja niiden vaikutuksen elämässäsi. Selviytymiskeinot ovat toimintaa, johon meidän on puututtava, jotta voimme vapauttaa itsemme tunnelukkojen kahleista. Tutustut myös ihmissuhdetaitoihin, ihmissuhteisiin ja niiden merkitykseen, vuorovaikutustaitoihin, myötäelävän vuorovaikutuksen metodiin (NVC) sekä myös syvemmin tunnelukkojen vaikutukseen parisuhteessa.
MODUULI #6
Tässä moduulissa pääset vahvistamaan sisäisen lapsesi ja vastuullisen aikuisesi suhdetta. Pääset myös tutustumaan eri sisäisiin lapsiosiisi, ymmärtämään niiden merkityksen sekä kutsumaan niitä takaisin kotiin. Tutkimme vastuuta itsestämme sekä triggereitä ja niiden tarkoitusta. Turva ja luottamus itsen äärellä on välttämätön osa hyvinvointiamme ja vahvistamme tässä moduulissa tätä puolta. Itsemyötätunto ja itse-empatia ovat myös tärkeä osa tätä prosessia.
MODUULI #7
Viimeinen moduuli vie sinut tekemään yhteenvetoa tästä kuljetusta matkasta. Mitä kaikkea sen aikana on tapahtunut? Mitä olet oppinut, miten olet muuttunut? Miten elämäsi on muuttunut?
Tutustut myös omiin vahvuuksiisi, voimavaroihisi ja potentiaaliisi; mistä sinut on todella tehty?
Tutkimme tässä moduulissa myös syvää, aitoa, autenttista onnellisuutta ja elämän tarkoitusta. Tarkastelemme tavoitteita ja unelmia; millainen on unelmasinä? Millainen on unelmaelämäsi?
Tämä moduuli avaa sinut lopullisesti yhteyteen ytimesi, todellisen itsesi ja sydämesi kanssa.
MITÄ KAIKKEA MODUULIT SISÄLTÄÄ?
Jokainen moduuli käsittelee omia aihealueita, joista varmastikin luit ylempänä. Näiden aiheiden lisäksi jokainen moduuli sisältää
- Erilaisia valmennusharjoituksia
- Meridiaani naputtelua/ EFT harjoituksia auttamaan sinua mahdollisten tunnemyllerrysten äärellä
- Mielikuvamatkan/ rentoutusvalmennuksen, minkä äärellä pääset joko täysin rentoutumaan, tai työstämään jotain tärkeää asiaa
- Saat lisäksi käyttöösi yinjoogaharjoituksia, mitkä auttaa sinua sekä rentoutumaan, huoltamaan kehosi sekä pysähtymään erilaisten tärkeiden asioiden äärelle, kuten oman kehosi viestien kuuntelu, itsetuntemus, omat rajat jne
Hei! Olen Jenni ja toimin oppaanasi tämän matkan ajan.
Kuljen oppaanasi, tukenasi ja apunasi läpi tämän koko kurssin ajan. Tarjoan myötätuntoa, lempeyttä ja lämpöä silloin, kun se tuntuu olevan itsessäsi vähissä; muistutan optimistisuudesta, positiivisuudesta sekä siitä, miksi kuljet tätä matkaa (eli ollaksesi Sinä, todellinen itsesi sekä vapaa elämään oman näköistäsi elämää). Tarjoan koko oman laajan osaamispankkini avuksesi tälle matkalle; niin tunnelukkojen, tunne- ja ajattelutaitojen, parisuhdetaitojen, ratkaisukeskeisen valmennuksen, positiivisen psykologian, rentoutusharjoitusten sekä yinjoogan kautta. Olet tuettu, kannateltu ja turvassa koko tämän matkan ajan. Voit halutessasi lukea lisää minusta TÄÄLTÄ.
Oletko valmis astumaan tälle matkalle?
Valitse alta sinua parhaiten palveleva maksutapa! Halutessasi maksaa kurssin Klarnalla, jolloin saat pilkottua erät vielä pienemmiksi osiksi, laita minulle viestiä [email protected].
Milloin kurssi alkaa ja missä se tapahtuu?
Missä aikataulussa moduulit avautuu?
Onko materiaalit pysyvästi käytössä?
Mitkä ovat maksuvaihtoehdot?
