Miten erottua kaikkien yinjoogaohjaajien joukosta? Olemalla traumatietoinen, vastuullinen ja terapeuttisen ymmärryksen, taidot ja menetelmät omaava yinjoogaohjaaja, joka osaa ohjata asiakkaat yhtälailla terapeuttisen ja restoratiivisen yinjoogan, terapeuttisen hengitystyöskentelyn, hermoston sekä muun tärkeän ja hyvinvointiin myönteisesti vaikuttavan sisäisen työskentelyn äärelle.

HengittäväYin® on terapeuttisen ja traumainformoidun yinjoogaohjaajan, sekä hengitys- ja rentoutusohjaajan koulutuskokonaisuus.

Koulutus alkaa 25.9.!

* * * * *

HengittäväYin® koulutus yhdistää 

- terapeuttisen, restoratiivisen yinjoogan
- hengitysterapian
- psykofyysiset ja psykoanalyyttiset terapianäkemykset
- rentoutuksen teemat

yhdeksi vaikuttavaksi ja hoitavaksi kokonaisuudeksi.

Koulutus mahdollistaa

- terapeuttisen, restoratiivisen yinjoogan ohjaamisen
- traumainformoidun työotteen ja ohjauksen
- terapeuttisen hengitys- ja rentoutusohjaustyön tekemisen
- terapeuttisen keskustelu- ja ohjaustyön tekemisen
- sekä yksilöiden, että ryhmien ohjauksen
- sekä lähi- että etätyöskentelyn

* * * * *

Hengitys on asia, mikä on alkanut muodostumaan tietynlaiseksi jo varhaisten kokemustemme myötä. Hengityksemme tavan ja laadun juuret ovat kohtukokemuksissamme ja esikielellisessä ajassa. Näin varhaisten kokemusten tutkiminen ja ymmärtäminen ei sijaitse kognitiivisella tasolla, vaan kehossa. Tämän vuoksi, ymmärtääksemme kaikkea sitä, mitä kannamme mukanamme, tarvitsemme myös kehon tasoista, somaattista, psykofyysistä työskentelyä.

HengittäväYin® koulutuksessa sukellamme alkujuurillemme asti tutkimaan hengityksemme alkulähdettä matkaten lapsuudesta aikuisuuteen. Tutkimme kaikkea hengityksen kanssa: tutkimme mm. sitä miten ajatuksemme, tunteemme ja toimintamme kytkeytyvät hengitykseemme, sitä miten kiintymisemme tapa näkyy hengityksessämme, sitä miten turvassa olemme itsemme, kehomme ja hengityksemme kanssa, sitä miten rajat ja tila liittyvät hengitykseemme sekä sitä miten pystymme asettumaan kannatelluksi. Teemme koulutuksessa matkan lapsuuden varhaisista vaiheista, kohdusta asti aikuisuuteen tutkien samalla sitä, mikä kaikki vaikuttaa hengitykseemme ja määrittää sitä, miten osaamme, pystymme ja saamme hengittää elämässämme.

Hengitysterapia ei ole hengityksen tietynlaista ohjausta tai kontrolloitua hengitystä - siinä ei ole kyse erilaisista hengitysharjoituksista laskien tiettyyn numeroon sisään- ja uloshengittäessä, tai pidättämällä hengitystä tietyn ajan. Kontrolloidun ja tiukasti säädellyn hengittämisen sijaan lähdemme päinvastoin hellittämään, vapauttamaan, ihan vain olemaan hengityksemme kanssa, sekä tutkimaan sitä, mitä hengityksemme kertoo meille meistä. Hengitysterapia ei ole hengityksen säätelyä tai kontrollointia, vaan rakkaudellinen tutkimusmatka kaiken itsessä olevan, sekä  oman hengityksen äärelle.

Traumainformoitu ja traumatietoinen työskentelytapa on äärimmäisen tärkeää kaikessa kohtaamis- ja ohjaustyössä. Emme koskaan tiedä minkä kaiken kanssa kukin asiakas tulee luoksemme, joten meillä tulee olla keinoja kannatella ja tukea asiakkaita kaikkien reaktioiden äärellä. Aina, kun lähdemme viemään huomiota sisäänpäin ja erityisesti kehoon, avaudumme laajemmalle informaatiolle, kuin missä useinmiten vietämme suurimman osan ajastamme (tietoisen mielen tasolla). Kehollinen työskentely lähtee avaamaan ovia syvimpiin kerroksiimme, jolloin myös niiden asioiden esiin nouseminen, mitkä ovat olleet päivätietoisuudeltamme piilossa, saattavat ponnahtaa näkyville. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että esiin saattaa nousta esimerkiksi jotain vahingollisia, vaikeita ja traumaattisia muistoja joko aikuisuudesta, tai lapsuudesta.

Traumainformoitu työote ja ohjaus ei tarkoita sitä, että lähtisimme purkamaan asiakkaan traumaa yksityiskohtaisesti, vaan sitä, että tiedämme miten toimia, jos traumamuistot nousevat pintaan. Se tarkoittaa sitä, että osaamme luoda turvallisen tilan jokaiseen ohjaustilanteeseen ja kannatella asiakkaita turvan ilmapiirissä. Se tarkoittaa sitä, että osaamme sanoa tarvittavat, turvaa vahvistavat asiat ja auttaa asiakkaitamme myös itsenäisesti vahvistamaan turvaa heissä. Tämä mahdollistaa kaikilla tasoilla tehtävän prosessoinnin, sillä itsessä olevien syvien vesien kohtaaminen ei ole mahdollista ilman turvaa.

Terapeuttinen, restoratiivinen yinjooga tarkoittaa käytännössä hyvin tuettua, lempeää ja kannateltua yinjoogaa. Käytämme paljon tukia (tyynyt jne) ohjauksessa. Terapeuttinen, restoratiivinen yinjooga sisältääkin aina tuet/ apuvälineet - sitä tehdä ilman niitä. Terapeuttisuus rakentuu myös ohjauksen kautta: ohjaamme yinjoogaharjoituksissa asiakkaat erilaisiin paikkoihin, tutkimaan itsessään erilaisia teemoja. Tähän yhdistyy hengityksen tutkiminen, mitä voidaan tutkia esimerkiksi tunteisiin, ajatuksiin, uskomuksiin, lapsuuden kokemuksiin, ihmissuhteisiin, tilaan, rajoihin jne liittyen. HengittäväYin ohjaus on siis käytännössä keho- ja tunneterapeuttista työskentelyä.

Tietoinen rentoutuminen on tämän päivän suorituskeskeisessä ja ylikuormittavassa yhteiskunnassamme hyvinvointimme elinehto - siltikin rentoutuminen on asia, mikä sivuutetaan jopa täysin. Rentoutuminen mahdollistaa palautumisen ja hermoston tasapainottamisen, mikä saattaa jäädä meiltä vähän kuin puolitiehen sympaattisen hermoston ollessa jatkuvasti aktiiisessa tilassa. HengittäväYin® koulutus opettaa myös rentoutusohjausten tekemisen, mitä voi yhdistää myös yinjoogan ohjaukseen.

HengittäväYin® koulutus siis mahdollistaa terapeuttisen, restoratiivisen ja traumainformoidun yinjoogan ohjauksen, hengitysohjauksen, sekä rentoutusohjauksen - yhdessä ja/tai erikseen.

* * * *

Koulutus koostuu kymmenestä moduulista. Koulutus tapahtuu kokonaan etänä, osittain yhteisten Zoom-tapaamisten ja osittain erillisten nauhoitteiden/materiaalien kautta. Kaikki materiaalit lisätään moduuleittain koulutusalustalle. Myös Zoomit tallennetaan.

Koulutuksen sisältö

Moduuli 1
* Turvan teema monipuolisesti tarkasteltuna, mm. rajojen, ihmissuhteiden, tunteiden ja ajatusten kautta
* Turva ja hengitys
* Turva- ja traumatietoisuus omalla opiskelupolulla
* Maadoittuminen, tietoinen läsnäolo
* Turvan ja hengityksen harjoituksia

Moduuli 2
* Restoratiivisen yinjoogan perusteet
* HengittäväYin® asanat
* YinFlow - lempeä liike hengityksen kanssa yin-asanoiden yhteydessä
* Harjoittelua 

Moduulit 3
* Lapsuuden maisemat ja kokemukset
* Kohtu ja hengitys
* Lapsuuden kehitysvaiheet ja hengitys
* Teini-ikä, nuori aikuisuus, aikuiseksi kasvaminen ja hengitys

Moduuli 4
* Perhe, vanhemmat, sisaret ja heidän vaikutus
* Tilan teema ja hengitys
* Rajat
* Harjoittelua: luova työskentely, mielikuvaharjoitukset, yinjoogaharjoitukset

Moduuli 5

* Kiintymyssuhdeteoria, kiintymyssuhdemallit ja hengitys
* Sisäinen lapsi ja sisäinen aikuinen ja hengitys
* Itsemyötätunto
* Harjoittelua

Moduuli 6
* Aikuisuus ja hengitys
* Ihmissuhteet ja hengitys
* Ajatukset ja uskomukset ja hengitys
* Tunteet ja hengitys
* Toiminta, reaktiot, kehollisuus ja hengitys

Moduuli 7
* Hermosto ja vireystilat sekä hengitys
* Kannattelu, hellittäminen ja hengitys
* Rentoutusohjaus
* Harjoittelua

Moduuli 8
* Traumat, kehitykselliset traumat
* Traumatietoinen ja traumainformoitu ohjaus ja työskentely
* Turvan vahvistamisen keinot ja vakauttaminen ohjaustyössä
* Harjoittelua

Moduuli 9 + 10
* Kiinalainen lääketiede ja elementtiteoria
* Viisi elementtiä: Vesi, Puu, Tuli, Maa ja Metalli 
* Meridiaanit
* Harjoittelua

* * * * * 

Koulutuksen aikataulu

Tapaamme ilmoitettuina torstai-iltoina Zoomin välityksellä. Zoomit koostuvat vaihtelevasti moduulin aiheiden läpikäymisestä, harjoituksista ja opiskelun ohjauksesta (koulutuksen edetessä myös työn ohjauksesta).

Zoomit tapahtuvat ilmoitettuina torstai-iltoina klo 17-20.

* Moduuli 1: 25.9.
* Moduuli 2: 30.10.
* Moduuli 3: 27.11.
* Moduuli 4: 15.1.
* Moduuli 5: 12.2.
* Moduuli 6: 12.3.
* Moduuli 7: 9.4.
* Moduuli 8: 7.5.
* Moduulit 9 + 10: tallenteet

Koulutukseen voi osallistua kokonaan tallenteiden kautta - en siis velvoita läsnäoloa zoom-koulutusilloissa. On kuitenkin todella kiva, jos pääset paikalle!

 Opiskeltava materiaalin määrä vaihtelee moduuleittain. Opiskeltavaa materiaalia on nauhoitteiden muodossa 5-10(+)h/moduuli.

* * * * *

Koulutuksen hinta ja maksu + ehdot

HengittäväYin® koulutuksen hinta on 2800e. Tarjoan koulutukseen porrastetusti edullisempia hintoja seuraavasti:

* 2600e 30.6. asti
* 2700e 31.7. asti
* 2800e 30.8. asti

Voit ostaa koulutuksen tämän linkin kautta 12kk osamaksulla. Osamaksut veloitetaan kortiltasi automaattisesti jokaisena kuukautena samana päivänä, kuin olet tehnyt ensimmäisen oston. Jos esimerkiksi teet oston 15.4., seuraavat osamaksut veloitetaan kortiltasi jokaisen kuukauden 15. päivänä. Ostaessasi koulutuksen osamaksulla, sitoudut huolehtimaan siitä, että osamaksut saadaan veloitettua tililtäsi sovittuna ajankohtana.

Huomioithan, että ilmoittautuessasi koulutukseen osamaksulla sitoudut maksamaan kaikki osamaksuerät. Koulutuksen keskeyttäminen ei oikeuta maksujen keskeyttämiseen. Mikäli osamaksut keskeytetään, se oikeuttaa minut perimään perintätoimiston kautta koko maksamattoman summan kerralla.

Huomioithan, että koulutusmaksu (kerta- ja osamaksu) on sitova ilmoittautuminen koulutukseen; sen voi tarvittaessa siirtää myöhemmin alkavaan koulutukseen tai toiseen palveluun, mutta maksua ei kokonaisuudessaan palauteta. Minkäänlaisten koulutukseen liittyvien materiaalien lähettämisen jälkeen omaa osallistumista ei voi enää peruuttaa.